NEWSTICKER

Kurangi Konsumsi Gula pada Anak-Anak

Ihs

25/8/2016 06:12

Kurangi Konsumsi Gula pada Anak-Anak — (Ilustrasi--MI/Duta)

MENURUT American Heart Association, anak-anak dan remaja kelompok usia 2-18 tahun boleh mengonsumsi tidak lebih dari 100 kalori dari gula setiap hari, atau setara enam sendok teh.

Anak-anak di bawah usia dua tahun bahkan tidak dianjurkan mengonsumsi gula sama sekali.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal Circulation itu menganalisis konsumsi gula yang berdampak bagi kesehatan anak.

Hasilnya semakin tinggi konsumsi gula kian meningkat risiko penyakit jantung, obesitas, dan darah tinggi.

"Cara terbaik menghindari gula untuk anak-anak ialah memberikan buah, sayuran, biji-bijian, susu rendah lemak, dan daging tanpa lemak," kata Miriam Vos dari Emory University School of Medicine. (MedicalNewsToday/Ihs/X-4)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Zen