NEWSTICKER

Jauhi Soda Kurangi Obesitas

21/8/2016 08:49

STUDI yang dipublikasikan di jurnal Nutrients memaparkan, mengganti sekaleng minuman bersoda dengan segelas air putih bisa mengurangi risiko obesitas dan meningkatkan kesehatan. Penelitian itu menginvestigasi bagaimana mengubah 8 oz (236,5 mililiter/ml) minuman manis dengan 8 oz air putih yang ternyata berpengaruh positif pada kesehatan secara menyeluruh.

Penelitian itu menganalisis data 19 ribu warga AS berusia 19 tahun ke atas dalam Survei Kesehatan Nasional dan Pemeriksaan Nutrisi 2007-2012. Hasilnya, mengganti soda, minuman energi, dan kopi ke air putih dapat mengurangi kalori dari 17% menjadi 11%.

Level kolesterol dan tekanan darah mereka juga turun. “Mengganti segelas saja bisa menguntungkan bagi kesehatan,” ujar Kiyah J Duffey dari College of Agriculture and Life Sciences di Virginia Tech. (Medicalnewstoday/Ihs/X-8)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : THALATIE KAPRINA YANI