Jemaah Haji Indonesia Dianjurkan Antisipasi Cuaca Panas

PEMBERANGKATAN jemaah haji asal Indonesia ke Tanah Suci kloter pertama kemarin berlangsung relatif lancar. Menteri Agama Lukman Hakim Saifuddin melepas jemaah di embarkasi Jakarta-Pondok Gede di Asrama Haji Pondok Gede, Jakarta Timur.

Masalah lain yang perlu diantisipasi pemerintah ataupun jemaah sendiri ialah cuaca yang panas di Mekah. Hal tersebut diingatkan praktisi kesehatan dan Sekjen Perhimpunan Spesialis Penyakit Dalam Indonesia Ari Fahrial Syam. "Saat ini cuaca di Mekah ataupun Madinah cukup panas di siang hari lebih dari 40 derajat celsius. Yang perlu diantisipasi atas suhu udara yang tinggi ini ialah terjadinya dehidrasi," kata dia.

Untuk itu, ujar dia, hal utama yang harus tetap dipertahankan ialah minum 3-4 liter per hari dan bila semakin sering terpapar oleh udara panas, jumlah cairan yang diminum juga harus ditingkatkan.

Jika tidak diantisipasi lebih lanjut, kondisi panas tersebut dinilai dapat menyebabkan terjadinya <>heat stroke, yakni suatu keadaan yang mengancam jiwa akibat suhu tubuh yang meningkat akibat suhu di luar yang tinggi. Hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau minuman bersoda karena dengan mengonsumsi minuman tersebut akan memperberat dehidrasi," kata dia.

Yang terpenting, imbuh Ari, jangan sampai tidak ada asupan makan baik pada pagi, siang, maupun malam hari. Aktivitas ibadah termasuk pergi dan pulang dari penginapan dan ke masjid akan menghabiskan energi. Jemaah juga dianjurkan memeriksakan kesehatan rutin dan segera menghubungi petugas kesehatan di kelompok atau kloter apabila timbul masalah kesehatan.

Menteri Lukman pun berpesan agar jemaah menjaga nama baik Indonesia. "Pada hakikatnya jemaah haji adalah duta bangsa yang menyandang nama Indonesia.(Tim Media/H-1)