NEWSTICKER

Duduk dan Kematian

MNT/Hym

30/7/2016 07:03

Duduk dan Kematian — (Ilustrasi--MI/Duta)

ORANG biasanya mengisi hari mereka setidaknya 8 jam untuk duduk, mulai dari mengemudi ke tempat bekerja, di kantor, perjalanan pulang, hingga menonton televisi.

Menurut studi, 1 jam aktivitas fisik moderat dapat menghilangkan risiko kesehatan yang berhubungan dengan perilaku sedentari atau kurang aktif bergerak.

Penelitian yang melibatkan 1 juta responden yang diterbitkan dalam jurnal The Lancet itu memberikan gambaran dan tren terbaru mengenai aktivitas fisik dan dampak globalnya.

Hasil penelitian menunjukkan orang yang menghabiskan 8 jam sehari duduk, tetapi aktif secara fisik memiliki risiko kematian jauh lebih rendah ketimbang mereka yang sedikit duduk, tetapi tidak aktif secara fisik.

Selain itu, peningkatan risiko kematian yang terkait dengan perilaku duduk selama 8 jam bisa direduksi dengan 1 jam aktivitas fisik per hari. (MNT/Hym/X-5)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Zen