NEWSTICKER

Olahraga dan Memori

Medical News Today/Aya/X-5

18/6/2016 08:49

PENELITIAN Donders Institute, Radboud University Medical Center, Belanda, memaparkan orang dewasa yang berolahraga 4 jam setelah belajar memiliki memori lebih baik, bahkan dua hari setelahnya.

Studi ini melibatkan 72 partisipan untuk mengingat 90 gambar dalam 40 menit. Mereka dibagi dalam tiga kelompok, yakni yang langsung berolahraga setelah diberi tugas, yang olahraga 4 jam setelah diberi tugas, dan yang tidak berolahraga. Dua kelompok di antaranya beraktivitas olahraga selama 35 menit. Dua hari kemudian partisipan diminta mengingat 90 gambar sebelumnya. Hasilnya, partisipan yang berolahraga 4 jam setelah diberi tugas memiliki memori lebih baik. Kelompok ini memiliki representasi jawaban lebih benar dalam hippocampus, wilayah otak yang penting untuk belajar dan memori. (Medical News Today/Aya/X-5)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Ricky