Kurang Tidur Sebabkan Kolesterol Baik Sedikit

STUDI terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports menyebutkan kurang tidur dapat berakibat negatif pada kadar kolesterol dalam tubuh, sebab kurang tidur berisiko pada perubahan gen-gen dalam tubuh yang mengatur kadar kolesterol manusia.

Para peneliti menemukan kadar HDL (kolesterol baik) pada orang yang kurang tidur lebih sedikit jika dibandingkan dengan mereka yang cukup tidur.

Padahal, HDL membantu manusia untuk mengusir LDL (kolesterol jahat). Dalam penelitian itu, tim menganalisis partisipan yang waktu tidurnya hanya 4 jam per hari dan mereka yang memiliki waktu tidur cukup atau 6-8 jam.

"Penelitian ini juga membuktikan bahwa 1 minggu saja seseorang mengalami waktu tidur yang kurang, itu sudah bisa mengubah respons kekebalan tubuh dan metabolisme," kata salah seorang peneliti, Vilma Aho, dari University of Helsinki.(Medical News Today/Ths/X-8)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Panji Arimurti