Orangtua Perlu Dorong Anak Beraktivitas Fisik

PARA orangtua sebaiknya mendorong anak remaja mereka untuk menjadi pribadi yang aktif.

Sebuah studi baru mengungkapkan remaja aktif lebih mungkin memiliki kesehatan fisik dan mental lebih baik jika dibandingkan dengan rekan mereka yang malas bergerak.

Penelitian itu menyurvei 2.400 anak.

Para peneliti menemukan, ternyata anak-anak menghabiskan lebih banyak waktu dengan menonton TV dan bermain gim video.

Mereka yang berolahraga 2,5 jam atau lebih per hari dilaporkan memiliki kesehatan lebih baik.

Karena itu, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit merekomendasikan semua anak beraktivitas fisik sedikitnya 60 menit per hari.

"Para orangtua harus menyadari, aktivitas fisik di luar ruangan bermanfaat untuk kesehatan, dan cobalah membatasi waktu mereka di depan layar," kata Bamini Gopinath, peneliti di Westmead Millennium Institute for Medical Research, kepada Health Day.

Menurut Medical Daily, anak-anak (8-10 tahun) di Inggris kurang beraktivitas fisik.

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Vicky