Tidur dan Daya Ingat

TIDUR siang selama 45 menit dapat meningkatkan daya ingat. Demikian hasil penelitian tim dari Saarland University, Saarbrcken, Jerman, yang diterbitkan jurnal Neurobiology of Learning and Memory. Dalam studi itu tim meminta 41 peserta mempelajari 90 kata tunggal dan 120 pasangan kata yang tidak memiliki arti seperti 'taksi susu'. Setelah itu, peserta dibagi menjadi dua kelompok. Yang pertama ditugaskan menonton film, sedangkan yang kedua diminta tidur.

Pemimpin penelitian, Axel Mecklinger, mengumpulkan peserta 45 menit kemudian dan meminta mereka untuk menuliskan kata-kata yang sebelumnya dipelajari. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa para peserta yang tidur dapat mengingat kata-kata lebih banyak. Mecklinger menjelaskan, di saat kita tidur, aktivitas otak berperan memperkuat informasi yang baru dipelajari. Tidur siang selama 45-60 menit sudah cukup untuk meningkatkan daya ingat hingga lima kali lipat.

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Admin

Headline

Tidur dan Daya Ingat

Mempersiapkan Industri Perfilman Indonesia Berkelanjutan, Belajar dari Korea Selatan

Vokasi Arus Utama Daya Saing Bangsa

Masyarakat AS Membuka Aib Bangsa Mereka

UU PPRT dan Masa Depan Penataan Care Economy Indonesia\

Dokter tidak Sejahtera, Sistem Kesehatan Rapuh

Menjaga Resiliensi Sektor Energi, Perdagangan, dan Keuangan

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia

Informasi

Rubrikasi

Opini

Ekonomi

Humaniora

Olahraga

Weekend

Video

Sitemap