Ini Rahasia jika Ingin Panjang Umur

HIDUP sehat dan berumur panjang menjadi keinginan banyak orang. Kini terkuak sebuah rahasia untuk menggapai umur panjang, bahkan hingga 100 tahun.

Berdasarkan hasil penelitian Sahlgrenska Academy di University of Gothenburg, umur panjang bisa dicapai jika Anda tidak merokok, menjaga tingkat kolesterol yang sehat, dan tidak minum lebih dari empat cangkir kopi sehari.

Penelitian dilakukan pada 855 pria Swedia kelahiran 1913, yakni dengan memeriksa kesehatan mereka selama 50 tahun terakhir. Survei pertama dilakukan pada 1963 dan telah ditemukan 10 pria yang hidup hingga usia 100 tahun.

''Desain yang unik telah memungkinkan kita untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang memengaruhi kelangsungan hidup setelah usia 50 tahun,'' kata Lars Wilhelmsen, peneliti yang terlibat dalam penelitian selama 50 tahun terakhir, seperti dikutip Times of India.

Bagi Anda yang bercita-cita hidup hingga 100 tahun, Wilhelmsen menyarankan Anda bebas rokok, menjaga kadar kolesterol sehat, dan membatasi diri untuk tidak minum kopi melebihi empat cangkir sehari.(Ros/M-6)