NEWSTICKER

Tai Chi Menyehatkan

Medical News Today/Ths/X-5

11/3/2016 07:30

HASIL penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Heart Association menyebutkan seni bela diri tai chi memberi manfaat luar biasa bagi kesehatan, terutama penderita tekanan darah tinggi dan kolesterol, bahkan juga bisa membantu banyak kesehatan jantung, mental, dan gejala yang berhubungan dengan stroke, fibromyalgia, parkinson, dan alzheimer. Tai chi berasal dari seni bela diri Tiongkok kuno yang menggabungkan aktivitas fisik yang lembut dengan unsur-unsur meditasi, kesadaran tubuh, dan pernapasan.

Ketua tim peneliti Chen Pei-jie dari School of Kinesiology di Shanghai University mengatakan dari hasil penelitian diketahui, mereka yang rutin melakukan tai chi mengalami penurunan tingkat tekanan darah. Pengurangan juga terjadi pada low-density lipoprotein (LDL), yang juga dikenal sebagai kolesterol jahat dan trigliserida. (Medical News Today/Ths/X-5)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Ricky