Seni dan Mental

MELAKUKAN aktivitas kesenian selama 2 jam dalam seminggu dapat memperbaiki kesehatan mental. Demikian diungkap tim peneliti University of Western Australia. Kesenian yang dimaksud termasuk fotografi, sastra, musik, teater, pahatan, lukisan, dan fesyen.

Penelitian itu melihat data dari 702 orang dewasa yang memiliki ketertarikan pada seni. Partisipan yang melakukan aktivitas seni 12 bulan terakhir diminta menjelaskan sejauh mana aktivitas kesenian mereka. Selain itu, partisipan diminta menjawab pertanyaan terkait dengan kesehatan mental mereka. Hasil penelitian itu menunjukkan partisipan yang terlibat dalam kesenian lebih dari 100 jam memiliki kesehatan mental lebih baik jika dibandingkan dengan mereka yang lebih sedikit melakukan aktivitas kesenian.

"Melakukan aktivitas kesenian meningkatkan rasa bahagia, percaya diri, penilaian diri dan mengurangi stres serta isolasi sosial," kata Dr Christina Davies, seorang peneliti. Penelitian itu dipublikasi di jurnal BMC Public Health. (Counsel Heal/Aya/X-5)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : THALATIE KAPRINA YANI