NEWSTICKER

Buah Kiwi dan Tidur Lelap

Psychologytoday/Pra/X-10

16/1/2016 08:00

ANDA kesulitan tidur? Cobalah untuk mengonsumsi buah kiwi secara teratur.

Penelitian terbaru yang dilakukan Taiwan Taipei Medical University mengungkapkan buah kiwi, selain bermanfaat karena kandungan vitamin C tinggi, juga mampu meningkatkan kualitas tidur.

Penelitian tersebut melibatkan 22 peserta berusia 20 hingga 55 tahun yang memiliki masalah tidur.

Selama empat minggu, seluruh partisipan diminta mengonsumsi dua buah kiwi setiap sebelum tidur.

Hasilnya, peneliti mengungkapkan para peserta mengalami peningkatan yang signifikan.

"Mereka tidur lebih cepat dan tidurnya pun lebih berkualitas," ujar pemimpin penelitian Michael J Breus.

Breus mengatakan kiwi memiliki tingkat oksidan dan serotonin tinggi yang dapat membantu untuk meningkatkan kualitas tidur.

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Vicky

Berita Lainnya

Opini

Pembiaran Krisis Marawi Lemahnya Diplomasi RI
17/6/2017 00:15
Gaji Ke-13 dan THR Berkah atau Bumerang?
17/6/2017 00:02
Demokrasi di PTN Tinggal Teori
16/6/2017 00:15

Kolom Pakar

Adios Zaman Sembunyi Pajak!
12/6/2017 04:30
Mewaspadai Bahaya Persekusi
05/6/2017 02:30
Menghidupkan Semangat Pancasila
29/5/2017 04:30

BenihBaik

Headline

Buah Kiwi dan Tidur Lelap

Pembiaran Krisis Marawi Lemahnya Diplomasi RI

Gaji Ke-13 dan THR Berkah atau Bumerang?

Demokrasi di PTN Tinggal Teori

Adios Zaman Sembunyi Pajak!

Mewaspadai Bahaya Persekusi

Menghidupkan Semangat Pancasila

Informasi

Rubrikasi

Opini

Ekonomi

Humaniora

Olahraga

Weekend

Video

Sitemap