Jaga Kebersihan saat Menstruasi

PADA saat perempuan menstruasi, risiko mereka mengalami infeksi meningkat karena jumlah bakteri jahat di area kewanitaan bertambah seiring dengan bertambahnya pH (kadar keasaman menurun). Peningkatan pH itu terjadi karena darah yang keluar memiliki pH lebih tinggi daripada pH area kewanitaan.

"Karena itu, kebersihan area kewanitaan harus lebih diperhatikan ketika menstruasi," ujar dokter spesialis obstetri dan ginekologi dr Dwiana Ocviyanti SpOG(K) pada diskusi terkait dengan peringatan Hari Kebersihan Menstruasi 2019 yang digelar Betadine Feminine Care, di Jakarta, pekan lalu.

Membersihkan area kewanitaan perlu dilakukan setelah buang air kecil dan besar, serta saat mengganti pembalut. Gunakan air mengalir, bersihkan dengan saksama agar sisa-sisa darah menstruasi tidak menempel di sekitar vagina. Basuh dari arah depan ke belakang untuk menghindari perpindahan bakteri dari anus ke vagina.

Untuk penggunaan cairan pembersih area kewanitaan, lanjut Dwiana, pilih yang mengandung antiseptik untuk membunuh kuman dengan pH 3,5 sampai 4,8. Tingkat keasaman tersebut sesuai dengan pH area kewanitaan.

Langkah penting lainnya, lanjut Dwiana, ganti pembalut stiap 4-6 jam sekali. "Mengganti pembalut saat menstruasi tidak perlu menunggu pembalut penuh darah. Jika sudah 4-6 jam, walaupun darah hanya sedikit yang keluar, lebih baik segera diganti. Hal itu dilakukan untuk meminimalisasi pertumbuhan bakteri jahat di area kewanitaan," terang Dwiana.

Ia menambahkan, menjaga dan membersihkan area kewanitaan tidak hanya perlu dilakukan saat menstruasi. Dalam keseharian, area kewanitaan juga harus dirawat dengan sangat teliti. "Jika area kewanitaan tidak dirawat dengan benar, ada banyak ancaman, seperti infeksi jamur, aroma yang tidak sedap, hingga peradangan."

Pada kesempatan sama, Country Manager PT Mundipharma Healthcare Indonesia, Mada Shinta Dewi, mengatakan pihaknya mengajak perempuan untuk meningkatkan kesadaran dan mengambil aksi nyata dalam menjaga kesehatan dan kebersihan area kewanitaan terutama pada saat menstruasi agar tetap terlindungi dan aktif tanpa batas.

"Tahun ini, tema Hari Kebersihan Menstruasi Internasional adalah It's time for action. Sejalan dengan tema tersebut, Mundipharma Indonesia meluncurkan kampanye #KarenaKitaPerempuan #SalingMenjaga. Kampanye ini menjadi ajakan bagi para perempuan untuk berbagi informasi mengenai pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaan terutama pada saat menstruasi," katanya mewakili produsen Betadine Feminine Care. (*/H-2)