Headline
Presiden Segera Atasi Pelintasan Sebidang

Presiden perintahkan investigasi atas tragedi Bekasi Timur.

E-Paper
Login
NEWSTICKER
Ditahan imbang PSIM, Persija di Posisi 3 Liga 1
Real Madrid vs Alaves 2-1: Mbappe dan Vinicius Cetak Gol
Dulu Juara Liga Primer, Leicester Kini Degradasi ke Kasta Ketiga
Aksi Kocak Marcus Thuram saat Inter Singkirkan Como
Chelsea Hancur di Tangan Brighton, Pemain tak Punya Nyali

Berolahraga Tekan Depresi

MI
25/1/2019 06:50
Berolahraga Tekan Depresi
(MI/Duta)

PENELITI di Rumah Sakit Umum Massachusetts, Amerika Serikat, telah menemukan bukti bahwa berlari 15 menit sehari dapat meningkatkan suasana hati.

Penelitian itu berdasarkan data genetik yang menunjukkan berolahraga menimbulkan manfaat dan tidak menemukan bukti bahwa depresi memengaruhi kemampuan seseorang untuk berolahraga.

Tim peneliti mengatakan temuan itu dapat membantu dokter dan pejabat untuk mengembangkan strategi pencegahan agar semakin banyak orang yang berjuang melawan gejala depresi.

"Rata-rata, melakukan lebih banyak aktivitas fisik berpotensi melindungi diri dari depresi. Menurut perhitungan kasar kami (contoh aktivitas ialah) menggantikan duduk dengan 15 menit aktivitas yang memompa jantung seperti berlari, atau dengan 1 jam aktivitas yang cukup kuat," tambah Karmel Choi, penulis utama laporan tersebut. (Dailymail/Yan/X-10)



Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Editor : Riky Wismiron
  • Tags:
Berita Lainnya
LOAD MORE
Opini
LOAD MORE
Kolom Pakar
LOAD MORE
BenihBaik
LOAD MORE

Rubrikasi

Sitemap

Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved