Headline
Presiden Segera Atasi Pelintasan Sebidang

Presiden perintahkan investigasi atas tragedi Bekasi Timur.

E-Paper
Login
NEWSTICKER
Ditahan imbang PSIM, Persija di Posisi 3 Liga 1
Real Madrid vs Alaves 2-1: Mbappe dan Vinicius Cetak Gol
Dulu Juara Liga Primer, Leicester Kini Degradasi ke Kasta Ketiga
Aksi Kocak Marcus Thuram saat Inter Singkirkan Como
Chelsea Hancur di Tangan Brighton, Pemain tak Punya Nyali

Olahraga Tunda Degradasi Mental

(Dailymail/Yan/X-3)
23/12/2018 10:30
Olahraga Tunda Degradasi Mental
(MI/Duta)

OLAHRAGA ri-ngan yang teratur dan makan sehat dapat menunda penurunan mental akibat penuaan hampir satu dekade.

Menurut peneliti dari Duke University, AS, orang tua yang rajin olahraga sekitar 100 menit seminggu ditambah diet tinggi gandum, buah, dan sayuran mendapat skor lebih baik dalam tes perencanaan dan keterampilan yang biasanya hilang di usia tua.

Peneliti merekrut 160 orang berusia 65 tahun yang tidak demensia. Sebanyak 40 orang menjalani sesi berjalan, bersepeda, atau berlari selama 35 menit tiga kali seminggu sambil mengonsumsi makanan sehat.

Setelah enam bulan, usia mental mereka meningkat ke level usia 84 tahun.



Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Editor : Riky Wismiron
  • Tags:
Berita Lainnya
LOAD MORE
Opini
LOAD MORE
Kolom Pakar
LOAD MORE
BenihBaik
LOAD MORE

Rubrikasi

Sitemap

Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved