Headline
Presiden Segera Atasi Pelintasan Sebidang

Presiden perintahkan investigasi atas tragedi Bekasi Timur.

E-Paper
Login
NEWSTICKER
Ditahan imbang PSIM, Persija di Posisi 3 Liga 1
Real Madrid vs Alaves 2-1: Mbappe dan Vinicius Cetak Gol
Dulu Juara Liga Primer, Leicester Kini Degradasi ke Kasta Ketiga
Aksi Kocak Marcus Thuram saat Inter Singkirkan Como
Chelsea Hancur di Tangan Brighton, Pemain tak Punya Nyali

Tidur dan Otak

Medical health today/Yan/X-10
18/10/2018 07:40
Tidur dan Otak
(Duta)

STUDI baru-baru ini menyebutkan tidur terlalu singkat atau terlalu lama memberi efek negatif pada kemampuan kognitif. Beruntung hal itu tidak memengaruhi ingatan jangka pendek.

Studi yang dilakukan Institut Otak dan Pikiran, Universitas Western Ontairo, Kanada, itu diklaim sebagai studi tentang tidur yang terbesar hingga saat ini. Studi yang dilakukan tahun lalu itu, berdasarkan data secara online, melibatkan lebih dari 40 ribu peserta.

Salah satu hasil yang mengejutkan dari studi ini ialah bahwa mereka yang tidur kurang dari 4 jam setiap malam akan memiliki performa seakan mereka lebih tua 8 tahun. "Kami juga menemukan bahwa lama optimal tidur untuk menjaga performa terbaik otak ialah 7-8 jam setiap malam," kata pemimpin studi Conor Wild. (Medical health today/Yan/X-10)



Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Editor : Kardashian
  • Tags:
Berita Lainnya
LOAD MORE
Opini
LOAD MORE
Kolom Pakar
LOAD MORE
BenihBaik
LOAD MORE

Rubrikasi

Sitemap

Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved