Perempuan Bugar Terhindar Demensia

PERISET di University of Gothenburg, Swedia, menemukan perempuan paruh baya yang tetap bugar menjaga kesehat-annya memiliki 90% lebih kecil potensi demensia. Periset utama Helena Hrder mengatakan temuan tersebut menarik. Sebabnya, perempuan paruh baya yang tetap sehat bisa jadi sekaligus memperbaiki kebugaran kardiovaskular mereka. Dengan begitu, dapat juga menunda atau bahkan mencegah demensia berkembang.

Para ahli mengungkapkan riset yang dipublikasikan daring kemarin oleh jurnal Neurology itu merupakan salah satu bukti paling jelas bahwa olahraga untuk melindungi kesehatan jantung bisa menjadi kunci kesehatan otak.

Untuk penelitian tersebut, tim riset melibatkan 191 perempuan dengan usia rata-rata 50 tahun mengikuti tes latihan sepeda sampai mereka kelelahan untuk mengukur kapasitas kardiovaskular puncak mereka.

Sebanyak 40 perempuan memenuhi kriteria untuk tingkat kebugaran tinggi, 92 termasuk kategori kebugaran sedang, dan 59 perempuan berada pada kategori kebugaran rendah.(Dailymail/Ire/X-7)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Kardashian