Cokelat Dongkrak Fungsi Otak

TERNYATA ngemil cokelat saat belajar menjelang ujian atau saat mempersiapkan diri menjelang rapat penting sangat bermanfaat bagi diri Anda.

Sebuah penelitian yang dilakukan tim dari University of L'Aquila, Italia, mengevaluasi berbagai literatur mengenai efek konsumsi cokelat, yang terkenal sarat dengan zat pelindung otak flavanoid, pada jangka pendek dan jangka panjang. Penelitian mereka kemudian diterbitkan dalam jurnal Frontiers of Nutrition.

Menurut tim peneliti, konsumsi cokelat jangka pendek akan membantu meningkatkan daya ingat, memperbaiki proses penglihatan, dan memperbaiki masalah kognitif akibat kurang tidur.

Bagi para pecinta cokelat, pengaruhnya lebih hebat lagi. Mereka yang mengonsumsi cokelat setiap hari akan mengalami kemampuan fokus yang meningkat, memproses informasi lebih baik, dan memiliki kemampuan komunikasi verbal yang semakin baik.

Efek cokelat juga disebut semakin dirasakan bagi para lansia yang mengalami masalah daya ingat dan kognitif.

Meski begitu, sepeti dikutip dari counselheal.com, para peneliti mengingatkan bahwa konsumsi cokelat yang berlebihan juga tidak baik. Pasalnya, ada zat dalam cokelat yang tidak baik untuk tubuh seperti kafein dan theobromine. Selain itu, dalam cokelat di pasaran juga kerap ditambahkan gula yang tidak baik terutama bagi para penderita diabetes. (OL-3)