Polusi Udara Kurangi Kualitas Tidur

POLUSI udara terbukti mengakibatkan kualitas tidur yang buruk. Penelitian yang dilakukan oleh periset dari University of Washington melihat adanya dampak dari udara beracun dalam diri sampel penelitian.

Studi yang dipresentasikan pada konferensi internasional tahunan American Thoracic Society ini mengeksplorasi proporsi waktu peserta yang tidur di malam hari dibandingkan dengan terjaga, hal ini dikenal sebagai ukuran sebagai efisiensi tidur.

Periset mengambil data polusi udara yang ditangkap untuk nitrogen dioksida dan tingkat PM2.5 selama periode lima tahun di enam kota di AS, termasuk data yang diambil di dekat rumah dari 1.863 peserta. Data tersebut kemudian digunakan untuk memberikan perkiraan tingkat pencemaran di rumah.

Periset kemudian mengambil data dari perangkat berpakaian medis yang dipakai oleh para peserta di pergelangan tangan mereka selama tujuh hari berturut-turut untuk memantau pergerakan halus saat mereka tidur - sebuah pendekatan yang menawarkan wawasan tentang berapa lama setiap peserta tidur atau bangun.

Hasilnya, seperti dilaporkan oleh The Guardian, menunjukkan bahwa paparan yang lebih besar terhadap nitrogen dioksida dan partikular kecil yang dikenal sebagai PM 2.5 dikaitkan dengan kesempatan lebih besar untuk memiliki efisiensi tidur terbukti rendah. (OL-3)