Pernah Operasi Ginjal, Vidi Aldiano Pilih Olahraga Ringan

VIDI Aldiano tetap aktif berolahraga meski salah satu ginjalnya telah diangkat. Hal itu pun menjadi tanda tanya besar bagi para pengikutnya di sosialnya.

Melalui Instagram Story, Vidi memberikan penjelasan perihal olahraga yang dijalaninya setiap hari. Vidi mengatakan olahraga tetap diperbolehkan asalkan tidak terlalu berat.

"Gue tuh sebenernya olahraga enggak berat-berat banget menurut gue. Memang, sekarang, enggak bisa yang terlalu angkat-angkat beban yang kayak menghasilkan kreatinin banyak dan merobek otot. Itu enggak boleh," kata Vidi, Jumat (21/8).

Baca juga: Gading Marten Akui Di Masa Lalu Bukan Murid yang Penurut

Selama ini, Vidi hanya melakukan olahraga bersepeda dan jogging. Dia mengaku cukup sadar dengan batasan yang boleh dilakukan dan tidak.

"Enggak boleh banyak olahraga dan kayak olahraga yang impact kayak boxing gitu. Nanti kalau perut ditinju terus, wow ginjal udah tinggal sebelah kanan ketinju, ketabok, kasihan dong. Itu gak boleh. Jadi, gue cuma memperhatikan aja, lebih dengerin tubuh aja kalau udah capek ya udah stop," ujar pelantun Bertahan Lewati Senja itu.

Dalam sehari, Vidi minimal harus meminum 3 liter air putih. Dia juga mengganti protein hewani dengan protein nabati untuk meringankan kerja ginjalnya.

"Gue harus mengontrol kreatinin level di dalam tubuh gue yang membuat berat kerja ginjal gue. Nah, itu diproduksi protein hewan. Makanya, gue sekarang ganti ke protein tumbuhan," kata Vidi.

Vidi divonis menderita kanker ginjal stadium 3 pada akhir 2019. Dia lalu menjalani operasi dan salah satu ginjalnya terpaksa diangkat. (Ant/OL-1)