Shahnaz Haque Hindari Kanker Tolak Makanan Kaleng

PRESENTER kondang Shahnaz Haque, 46, merupakan seorang survivor kanker ovarium. Dia menjalani operasi pada 1999 dan mulai aktif terlibat dalam kegiatan yang berhubungan dengan kanker.

Dia menceritakan jika keluarganya memiliki riwayat kanker yang kuat. Ibu dan neneknya meninggal dunia karena kanker. Kedua mertuanya juga meninggal karena kanker prostat dan kanker payudara.

"Pohon kanker di keluarga saya ini kuat sekali. Jadi, kita bicara kanker di rumah sangat santai," ujar Shahnaz ketika ditemui dalam pertunjukan drama musikal Cerita Cinta di Jakarta, Minggu (17/3).

Karena itu juga, Shahnaz mengajak keluarganya untuk menerapkan gaya hidup sehat, antara lain dengan memperhatikan betul asupan makanan. Makanan yang dikonsumsi haruslah yang segar, tanpa melalui proses masak berkali-kali. Selain itu, Shahnaz dan keluarga juga tidak mengonsumsi lagi makanan kaleng.

"Makanan kaleng di rumah udah enggak ada. Masak, makan, langsung habis, jadi enggak ada yang diangetin. Rendang udah enggak boleh. Berbahagialah orang yang peluang kena kankernya lebih gede dari orang lain, jadi kita lebih wawas diri," jelas istri Gilang Ramadhan itu.

Shahnaz mengatakan, ada beberapa pantangan makanan yang harus dihindarinya. Ia mengaku hanya mengonsumsi daging putih, seperti ayam atau ikan. Kalaupun mau makan daging merah, hanya sebulan sekali.

Rutin cek kesehatan
Selain menjaga asupan makanan, Shahnaz dan keluarganya juga rutin memeriksakan diri ke dokter, setiap tahunnya, termasuk melakukan vaksinasi sebagai pencegahan.

Untuk pemeliharaan kesehatan, Shahnaz melakukan dua kali pemeriksaan darah, yakni CA 125 untuk cancer marker, apakah dia tetap tidur atau ada yang muncul. Selanjutnya, ia melakukan pap smear.

Ia pun menyarankan masyarakat agar jangan takut untuk memeriksakan ke dokter sebab mengetahui adanya penyakit lebih baik daripada terlambat untuk menyembuhkan. "Sakit tidak sakit mesti periksa. 

Setelah ketahuan sakit, dia pasti jadi takut terus enggak balik lagi ke dokter, terus meninggal. Kanker itu sakit sekali, tidak hanya untuk yang menderita, tapi untuk keluarganya juga. Kalau bisa memilih, bukankah lebih baik mati dengan cara yang cerdas," kata adik dari aktris Marissa Haque itu.

Sebagai bagian dari pencegahan, Shahnaz juga membekali ketiga anaknya, yaitu Pruistin Aisha Haque Ramadhan, Charlotte Fatima Haque Ramadhan, dan Mieke Namira Haque Ramadhan, dengan pengetahuan seputar kanker sehingga mereka teredukasi sejak dini. "Anak-anak saya punya banyak buku tentang kanker, jadi mereka tahu harus apa, mereka punya alarm, jadi mereka tahu kapan ada yang tidak beres dengan tubuhnya," sebut alumnus Fakultas Tehnik Sipil UI 2002 itu. (Ant/H-3)