Christine Hakim Rahasia Tetap Bugar

AKTRIS senior Christine Hakim tetap bugar dan cantik kendati usianya terbilang tidak muda lagi. Rupanya, perempuan bernama lengkap Christine Natalia Hakim yang pada 25 Desember mendatang bakal genap berusia 62 tahun itu selalu melakukan pola hidup sehat.

Menurut pemeran dengan sederet penghargaan itu, ia harus menerapkan pola hidup yang baik untuk menjaga kesehatannya. Mengurangi aktivitas kurang baik di malam hari ialah salah satu kebiasaannya sekarang.

Selain itu, ujarnya, menjaga pola tidur sehari–hari juga sangat berpengaruh pada kebugaran. Karena dengan jam tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik, ia akan terbangun dalam kondisi sangat bugar.

Menurut aktris kelahiran Jambi tersebut, tidur yang baik berlangsung antara pukul 22.00 hingga 04.00. "Kalau kita tidur lebih dari jam itu, akan ada saraf yang mati atau rusak," jelasnya di Jakarta beberapa waktu lalu.

Selain selalu tidur di waktu yang baik, ia juga selalu memperhatikan konsumsi makanan dan suplemen untuk tubuhnya. Salah satu kunci agar tetap sehat, lanjutnya, ialah selalu berpikir positif. (*/H-1)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Dedy P