Tantri Kotak Hidup Lebih Sehat Setelah Punya Anak

VOKALIS grup band Kotak, Tantri Syalindri Ichlasari atau lebih dikenal sebagai Tantri Kotak, 29, mengaku ia bersama suami mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat setelah memiliki anak.

Ibu dari satu putri itu mengungkapkan, ia dan suami, Hatna Danarda, ingin hidup sehat agar bisa terus mendampingi dan bermain bersama dengan generasi penerus mereka.

"Setelah punya anak (kami) jadi lebih bertanggung jawab. Jadi ingin hidup sehat, supaya panjang umur dan tidak menyusahkan anak. Saya dan suami inginnya bukan diurus oleh anak, tapi kami ingin ikut mengurus cucu," terangnya saat ditemui di sela kegiatan medical check up di Rumah Sakit (RS) YPK Mandiri, Jakarta Pusat, kemarin.

Saat ini, ujar perempuan kelahiran 9 Agustus 1989 itu, ia lebih banyak menggunakan waktu untuk keluarga serta beristirahat daripada keluar bersama teman-temannya. Selain itu, ia juga lebih jadi pemilih makanan dalam menyiapkan makanan untuk dikonsumsi di rumah maupun saat sedang bernyanyi bersama Kotak di luar kota.

Namun, Tantri mengaki masih agak sulit memilih makanan sehat, sebab kerap tergiur untuk mengonsumsi berbagai makanan khas di berbagai daerah saat diundang untuk tampil. "Kata dokter, boleh makan makanan bersantan, makanan laut yang ada kolesterolnya. Tapi tidak boleh sering. Nah, itu memang agak susah menghindarinya," tukasnya.

Selain memilih makanan sehat dan menyediakan waktu yang cukup untuk beristirahat, Tantri juga lebih rajin berolahraga dan memeriksakan diri ke layanan kesehatan atau rumah sakit. "Olahraga penting. Tapi paling penting juga memeriksa kesehatan agar bisa mencegah penyakit sedini mungkin," terangnya.

Ia membuka rahasia, bahwa baru belakangan ia berani melakukan pemeriksaan medis atau medical check up. Sebelumnya ia memiliki kekhawatiran berlebihan terkait pemeriksaan tersebut, sehingga tidak rutin melakukannya. Padahal, ibu satu anak itu tahu betul bahwa pemeriksaan medis harusnya dilakukan berkala satu kali dalam satu tahun.

"Ini medical check up kedua selama hidup saya. Sudah lama sekali sejak pertama kali kira-kira 10 tahun lalu. Memang ada ketakutan-ketakutan.

Takut hasilnya jangan-jangan kena penyakit macam-macam. Tapi ya sekarang itu harus mulai dirutinkan," tutur pelantun lagi 'Pelan-Pelan Saja dan 'Masih Cinta'itu.

Tambah momongan
Tantri mengaku melakukan pemeriksaan medis juga untuk menumbuhkan kesadaran kesehatan bagi anaknya yang kini berusia 2 tahun. Ketika usia sang anak cukup untuk melakukan pemeriksaan, ia juga akan membawanya untuk melakukan pemeriksaan medis.

Selain itu, tambahnya, medical check up kali ini ia lakukan dalam mempersiapkan diri untuk menambah momongan yang ia rencanakan tahun depan. "Ya, memang ada rencana untuk hamil lagi tahun depan. Jadinya sekarang medical check up supaya ada antisipasi kalau ada sakit bisa disembuhkan sekarang," katanya.

Ia mengungkapkan, rencana memberi jarak usia tiga hingga empat tahun antara kedua anaknya kelak agar ia dan suami dapat mengasuh mereka dengan maksimal. (H-1)