Facelift Alami

ADA banyak olahraga yang bisa membuat tubuh tetap kencang meski usia bertambah. Namun, bagaimana dengan wajah?

Jika Anda kira jawabannya hanyalah dengan operasi atau dengan suntikan bahan tertentu, Anda salah. Ahli yoga wajah asal London, Inggris, Danielle Collins, pada 2013 telah memperkenalkan cara untuk membuat wajah awet muda atau dikenal dengan sebutan natural facelift. Seperti dilansir Telelgraph.co.uk, cara yang dipopulerkan Collins berwujud latihan selama 20 menit, enam kali seminggu. Latihan itu terdiri dari pemijatan wajah, acupressure, yoga, dan latihan otot wajah.

"Sama seperti tubuh yang butuh latihan rutin agar tetap kencang, ke-57 otot di wajah juga perlu dilatih," tutur perempuan yang membuka kelas yoga wajah di pusat Kota London itu.

Collins juga menjelaskan bahwa ketika otot-otot wajah mengencang, mereka akan terangkat dan kulit yang melekat pada otot itu pun tertarik. Hasilnya garis dan kerutan di wajah akan berkurang.

Berikut beberapa gerakan yoga wajah dari Collins yang dapat Anda coba.

1. Gerakan V
Gerakan ini berfungsi mengurangi kerutan di sekitar mata. gerakan ini dilakukan dengan meletakkan kedua jari tengah di antara kedua alis. Lalu kedua jari telunjuk Anda memijit bagian bawah mata dari arah dalam ke sudut luar. Setelah itu, lihat ke atas dan berusalah untuk menggerakkan bagian bawah mata Anda ke atas. Ulangi gerakan tersebut enam kali. Terakhir, tutup mata dengan kencang selama 10 detik.

2. Gerakan Penghalus Garis Senyum
Gerakan ini dilakukan dengan menutup gigi dengan bibir dan kemudian mulut membentuk huruf O. Setelah itu tersenyumlah selebar mungkin sambil tetap menutup gigi dengan bibir. Ulangi gerakan itu enam kali lalu sambil tetap tersenyum letakkan telunjuk di dagu. Setelah itu mulailah untuk menggerakkan rahang ke atas dan bawah sambil menengadahkan kepala ke belakang. Istirahat lalu ulangi dua kali. (Big/M-2)