Diet Garam Kurangi Pipis

STUDI teranyar menyarankan orang-orang yang sering terbangun pada malam hari hanya karena dorongan untuk buang air kecil mungkin perlu memangkas kembali jumlah konsumsi garam dalam diet mereka.

Tim dokter dari Nagasaki University, Jepang, yang melakukan studi mengatakan masalah yang disebut nocturia itu memengaruhi mereka yang berusia di atas 60 tahun. Nocturia bisa menyebabkan tidur terganggu dan secara signifikan dapat memengaruhi kehidupan manusia.

Studi tersebut melibatkan 300 pasien dengan tingkat konsumsi garam tinggi dan bermasalah dengan tidur mereka.

Tim peneliti menemukan asupan garam yang berkurang menyebabkan keinginan buang air kecil berkurang pula. Tim mempresentasikan temuan mereka di kongres European Society of Urology di London, Inggris. “Saran agar mengikuti diet yang masuk akal dapat membantu memperbaiki gejala itu,” ujar para dokter Inggris. (BBC/Hym/X-7)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Oka Saputra