NEWSTICKER

Bersepeda Intensif Cegah Penuaan

National Geographic/Hym/X-7

20/3/2017 06:40

Bersepeda Intensif Cegah Penuaan — (Grafis/Duta)

STUDI di Amerika Serikat menemukan bersepeda superintensif selama 4 menit saja ternyata dapat memperlambat proses penuaan. Sepeda, seperti di kelas spinning, dipercaya bisa mengembalikan kerusakan sel karena penuaan.

Untuk mendapat manfaat yang diinginkan, tim peneliti dari Mayo Clinic di Minnesota menyarankan bersepeda intensif selama 4 menit diikuti mengayuh roda dengan tekanan ringan 3 menit. Itu harus dilakukan rutin 12 kali dalam sepekan ditambah lagi 90 menit jalan di treadmill.

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Oka Saputra