Sauna Kurangi Risiko Demensia

SEBUAH penelitian selama 20 tahun mengungkapkan perasaan tenang dan rileks saat sauna membantu mengurangi risiko demensia atau pikun. Penelitian yang melibatkan 2 ribu partisipan berusia paruh baya di Finlandia tersebut memperlihatkan, pria yang bersauna tujuh kali dalam seminggu memiliki 66% lebih kecil kemungkinannya terdiagnosis demensia, dibandingkan mereka yang sauna sekali seminggu.

Semakin sering sauna dilakukan, semakin kecil risiko demensia, demikian menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Age and Aging. Penelitian sebelumnya menemukan bahwa sering sauna dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung mendadak, penyakit arteri koroner, dan penyakit jantung lainnya, yang merupakan penyebab kematian secara umum. "Sauna melindungi jantung dan memperpanjang ingatan, namun masih sedikit yang diketahui mengenai mekanismenya," ujar pemimpin penelitian Jari Laukkanen, profesor di University of Eastern Finland. (The Health Site/MTVN/OL-3/H-5)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Dedy P