NEWSTICKER

Kurang Tidur Sebabkan Flu

AFP/Fox/X-8

02/9/2015 00:00

BELUM lama ini, sebuah penelitian menyimpulkan orang-orang yang kurang tidur pada malam hari memiliki kemungkinan empat kali lipat lebih besar terjangkit penyakit influenza jika dibandingkan dengan mereka yang tidur cukup.

Untuk studi itu, peneliti dari Universitas California, Amerika Serikat, memasukkan virus flu pada 164 relawan dan melacak pola tidur mereka. Kebiasaan tidur mereka diukur selama satu minggu. Para relawan dikarantina di sebuah hotel di Pittsburg, Pennsylvania.

Hasil penelitian menunjukkan relawan yang tidur kurang dari 6 jam pada malam hari memiliki kemungkinan lebih besar 4,2 kali terjangkit flu jika dibandingkan dengan mereka yang tidur lebih dari 7 jam setiap malam.

Di sisi lain, relawan yang tidur kurang dari 5 jam dalam semalam memiliki kemungkinan 4,5 kali untuk terkena flu. Penelitian tersebut diterbitkan dalam Journal Sleep.

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Admin