Meditasi Tingkatkan Kesehatan Tubuh

Setiap manusia terdiri dari tiga unsur, yakni tubuh, pikiran, dan jiwa (body, mind, and soul). Ketiganya saling berkaitan, termasuk menyangkut kesehatan. "Ketika jiwa kita gelisah, pikiran akan kalut. Hal itu akan memicu tubuh untuk memproduksi hormon-hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Jika kondisi terus-menerus terjadi, sistem kesehatan tubuh kita akan terganggu. Daya tahan tubuh melemah, penyakit pun mudah menyerang," ujar pakar meditasi Amrit Gurbani pada temu media jelang pembukaan pusat meditasi The Golden Space (TGS) Indonesia, di Jakarta, Jumat (5/8). Sebaliknya, jika jiwa tenang, pikiran akan lapang, tubuh pun akan memproduksi hormon-hormon kebahagiaan yang akan berdampak pada meningkatnya kesehatan tubuh. "Meditasi memungkinkan kita untuk mencapai kondisi tersebut. Meditasi memberikan efek serupa pelukan hangat seorang ibu pada anaknya," imbuh Amrit. Pada kesempatan itu, pendiri TGS Master Umesh H Nandwani menjelaskan TGS yang juga beroperasi di Singapura dan Malaysia memiliki konsep universal dan nonreligius. (*/H-3)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Dedy P

Headline

Meditasi Tingkatkan Kesehatan Tubuh

Pembiaran Krisis Marawi Lemahnya Diplomasi RI

Gaji Ke-13 dan THR Berkah atau Bumerang?

Demokrasi di PTN Tinggal Teori

Adios Zaman Sembunyi Pajak!

Mewaspadai Bahaya Persekusi

Menghidupkan Semangat Pancasila

Informasi

Rubrikasi

Opini

Ekonomi

Humaniora

Olahraga

Weekend

Video

Sitemap