Aktivitas Menantang dan Memori

SEBUAH studi menemukan bahwa hiburan 'kekanak-kanakan' seperti memanjat pohon, berjalan tanpa alas kaki, dan merangkak secara dramatis meningkatkan memori sebesar 50%.

Jenis memori yang kita gunakan setiap hari, misalnya mengingat nomor telepon, mengikuti petunjuk, dan memahami daftar belanja.

Dalam studi tersebut, peneliti University of North Florida, AS, menganalisis 72 pria dan perempuan berusia 18-59 tahun melalui tes memori kerja.

Para peserta diharuskan mengingat daftar nomor dalam urutan terbalik.

Sebagian mereka menghabiskan 2 jam menjalani berbagai kegiatan fisik menantang, termasuk memanjat pohon, berjalan tanpa alas kaki, dan merangkak sepanjang balok sempit.

Adapun yang lainnya mendengarkan ceramah atau melakukan kelas yoga.

Setelah itu, memori kerja partisipan diuji lagi.

Hasilnya, orang-orang yang telah melakukan aktivitas menantang atau berhasil melalui rintangan menjalani tes dengan lebih baik.

Studi itu dipublikasikan jurnal Perceptual and Motor Skills.