NEWSTICKER

Tidur Pengaruhi Imunitas

Counseal&Heal/Hym/X-8

24/7/2015 00:00

STUDI baru mengungkapkan tidur berperan penting dalam regulasi sistem kekebalan tubuh.

Kurang tidur berefek negatif terhadap sistem imun yang berkaitan dengan respons vaksin.

Penelitian sebelumnya menunjukkan kurang tidur dapat membuat seseorang rentan terhadap penyakit infeksi saluran pernapasan.

Penelitian University of California, San Francisco (UCSF) itu melibatkan 125 responden berusia 40-60 tahun, yang terdiri dari 70 perempuan dan 55 laki-laki.

Tim peneliti menemukan kurang tidur dapat mengurangi efektivitas vaksin.

Orang yang tidur kurang dari 6 jam rata-rata per malam 12 kali lebih mungkin tidak terlindungi oleh vaksin daripada orang yang tidur lebih dari 7 jam.

National Sleep Foundation merekomendasikan 7-9 jam tidur per malam.

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Admin