Cegah Kulit Dehidrasi Selama Puasa

Kecukupan air sangat penting untuk kesehatan kulit. Kulit yang kekurangan air berisiko mengalami penuaan dini yang ditandai dengan munculnya keriput, kulit menjadi kering, kasar, dan kusam. Karena itu, mencukupi kebutuhan air penting bagi kulit. Selain itu, penggunaan losion pelembap juga wajib dilakukan. "Termasuk saat puasa Ramadan, kecukupan air harus dipenuhi. Panduan sederhananya, minum air putih delapan gelas per hari. Minum secara bertahap mulai saat berbuka hingga sahur," ujar dokter spesialis kulit dan kelamin, Melyawati Hermawan, pada diskusi kesehatan bersama Vaseline di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Terkait dengan penggunaan losion pelembap, lanjut Melyawati, idealnya dilakukan sesaat setelah mandi. "Golden time-nya sekitar tiga menit setelah mandi sebab saat itu kulit masih lembap dan pori-pori masih terbuka. Pelembap akan lebih mudah terserap dan bisa menjalankan fungsinya dengan lebih baik dalam menjaga kelembapan kulit," terang Melyawati. Ia menambahkan, pengolesan pelembap juga perlu dilakukan setiap kali kulit terbasuh air, misalnya setelah berwudu. "Jodohnya air itu pelembap. Sebab, membasuh anggota tubuh dengan air juga memicu penguapan cairan dari kulit. Terlebih jika mencuci dengan sabun, kulit makin mudah kering," imbuhnya. (*/H-3)