Headline
Surya Paloh tegaskan Partai NasDem akan lapang dada melakukan transformasi regenerasi.
-
Kumpulan Berita DPR RI
- Home
-
News
-
Gaya
-
Views
-
Visual
- Pilkada
- Kuliner
- Jelita
- Jabar
- Forum Mahasiswa
- LIMA
-
Lainnya
NEWSTICKER
Tidur dan Jantung
16/6/2015 00:00
HASIL penelitian terbaru Valery Gafarov dari Russian Academy of Me dical Sciences di Novosibirsk mengungkapkan mereka yang memiliki kualitas tidur parah, buruk, dan buruk sekali berisiko lebih besar terkena serangan jantung dan stroke. Dalam studi itu peneliti meng gunakan data 657 laki-laki berusia
25-64 tahun.
Diketahui, me reka yang memiliki kualitas tidur buruk berisiko terkena serangan jantung lebih besar 2-2,6 kali dan 1,5-4 kali terserang stroke lebih besar. Kemudian, mereka yang bermasalah dengan tidur sekaligus memiliki catatan perceraian, berpotensi lebih besar lagi. Hal itu terjadi karena mereka memiliki masalah kardiovaskular lebih besar.
Menurut penelitian itu, kesulitan tidur berkaitan dengan kebiasaan mengisap asap rokok, diet tidak sehat, dan kurang berolahraga. Idealnya, berdasarkan National Sleep Foundation, orang berusia 18-64 tahun harus tidur 7-9 jam setiap malam dan 7-8 jam bagi yang berusia 65 tahun ke atas.
25-64 tahun.
Diketahui, me reka yang memiliki kualitas tidur buruk berisiko terkena serangan jantung lebih besar 2-2,6 kali dan 1,5-4 kali terserang stroke lebih besar. Kemudian, mereka yang bermasalah dengan tidur sekaligus memiliki catatan perceraian, berpotensi lebih besar lagi. Hal itu terjadi karena mereka memiliki masalah kardiovaskular lebih besar.
Menurut penelitian itu, kesulitan tidur berkaitan dengan kebiasaan mengisap asap rokok, diet tidak sehat, dan kurang berolahraga. Idealnya, berdasarkan National Sleep Foundation, orang berusia 18-64 tahun harus tidur 7-9 jam setiap malam dan 7-8 jam bagi yang berusia 65 tahun ke atas.
Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan
dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Berita Lainnya
Opini
-
![Pembiaran Krisis Marawi Lemahnya Diplomasi RI]()
Pembiaran Krisis Marawi Lemahnya Diplomasi RI
17/6/2017 00:15 -
![Gaji Ke-13 dan THR Berkah atau Bumerang?]()
Gaji Ke-13 dan THR Berkah atau Bumerang?
17/6/2017 00:02 -
![Demokrasi di PTN Tinggal Teori]()
Demokrasi di PTN Tinggal Teori
16/6/2017 00:15
Kolom Pakar
-
![Adios Zaman Sembunyi Pajak!]()
Adios Zaman Sembunyi Pajak!
12/6/2017 04:30 -
![Mewaspadai Bahaya Persekusi]()
Mewaspadai Bahaya Persekusi
05/6/2017 02:30 -
![Menghidupkan Semangat Pancasila]()
Menghidupkan Semangat Pancasila
29/5/2017 04:30
BenihBaik
Affiliated with:
Rubrikasi
Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved