Minuman Energi bukan hanya Penahan Kantuk

SETIAP orang memerlukan asupan makanan yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Asupan makanan antara lain berfungsi menggantikan energi tubuh yang hilang akibat beraktivitas. Jika energi tersebut tidak segera diganti, orang tersebut akan kekurangan energi sehingga tubuhnya akan menjadi lemas dan kurang bersemangat.
Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi ialah mengonsumsi suplemen makanan, termasuk minuman energi. Melalui siaran pers, nutrisionis Sunarti menjelaskan minuman energi merupakan jenis minuman yang berfungsi menambah energi.

"Bagi beberapa kalangan, mengonsumsi minuman energi bertujuan mencegah kantuk. Sesungguhnya fungsinya jauh lebih banyak dari itu. Minuman energi yang mengandung taurin misalnya, bisa mencegah kegemukan," ujar Sunarti melalui siaran pers. Perempuan yang juga aktif di Komite Profesi Kesehatan Lain Rumah Sakit Islam Cempaka Putih, Jakarta, itu menambahkan taurin merupakan salah satu asam amino yang memiliki beragam manfaat, antara lain mencerna lemak, menyerap vitamin yang larut dalam lemak, dan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. "Ada sejumlah manfaat lain dari minuman energi yang mengandung taurin, seperti menurunkan kadar gula darah, mencegah kelelahan otot, dan memperbaiki kerusakan hati. Karenanya, minuman energi masuk dalam kategori food supplement," imbuhnya. (Ros/H-3)